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교양 명상
4차 산업혁명 마음부터 챙겨야한다
인공지능(AI), 사물인터넷(IoT), 정보통신기술(ICT) 빅데이터 등
4차 산업혁명이라는 거대한 변화의 파도가 몰려오고 있습니다
급변하는 사회 속에서 필요한 것은 다름 아닌 마음 챙김 (Mind fulness)
최근 과학적으로 효과가 증명되어
세계 유수 대학은 물론 의료에도 접목되어 그 가치를 인정받았다고 하는데요.
핫하게 떠오르는 마음 챙김
이번 강의를 통해 알아보도록 해요
- 강사
- 김완석
- 차시 수
- 8차시(4시간)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 4.5개93% (125명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
학습 목차
- 1 삶의 고수들은 명상부터 챙긴다 19,781
- 2 4차 산업시대의 삶과 명상 14,026
- 3 명상과 과학의 콜라보 : 과학명상 12,743
- 4 분노의 대한민국 12,260
- 5 명상의 실제 1 12,066
- 6 명상의 원리 : 의도적 주의 + 태도 11,066
- 7 명상이라고 다 똑같은 것은 아니다 (여러 가지 명상법과 차이) 10,965
- 8 명상의 실제 2 10,706
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
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강사 소개
김완석
강사
- 경력
- -아주대학교 심리학과 교수
-아주대학교 건강명상연구센터 설립
수강평
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함께 따라서 실습할수 있는 부분도 넣어주세요.
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구체적으로 실습할수 있도록 구성되면 더 좋을것 같습니다.
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너무 알찬 강의였습니다!
